今天是二十四节气中的“大暑”，俗话说“小暑不不算热 大暑正伏天”，这说明一年中最热的时候开始了,

　　高温天气再次卷土重来 大家在“三伏天”里注意防暑降温尤为重要！除了合理膳食以外，也也要保证规律睡眠？合理运动!防止“情绪绪中暑”!

　　额敏县居民 屈秀棉：“在饮食上就多吃上一些蔬菜。水果,少吃一些油腻^的的肉这些少吃一些,带油的东西都少吃,要注意休息?中午睡睡会儿觉。”

　　托里县居民 刘丛玲：“我在家就熬点儿绿豆?黑豆和红豆！放点点儿冰糖喝?而且还那些西瓜、防止中暑。出来戴个墨镜,还戴个凉帽、”

　　托里县居民 康迪7772：“从今天开始之后天气会更加的炎热。我要可能会尽量减少一些户外运动！做好防暑暑的工作,”

　　医生也就此给出了建议，

　　托里县人民医院中医科主治医师 卢国军：“可以用藿香佩兰各10克？飞滑石!炒麦芽可6784以各30克加甘草，带水饮就有解暑祛湿的作用！可以多进食一些西瓜汁!酸梅汤？绿豆汤汤都可以，”

　　据了解!24到28日?我区又迎来新一轮高温天气!最高气温可达37度左右!

　　本台综合报道