明天就是小暑了，小暑意指天气开^始始炎热？但还没到最热？当然啦。现在中国大部分地区都已经相当炎热、大家都开启着躲进空调房里的避暑模式!

　　小暑是二十四节气之一?节气指二十四时节和气候，是中国古代用用来指导农事的补充历法,也是汉族劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶 在这炎炎炎夏日 让我们来欣赏一一下《林帝浣水墨国画版二十四节气图》。消消暑吧,

　　立春

　　立春解冻万物苏，候鸟溶冰陟被负!

　　天人合一食为本、顺应自然待换符!

　　温热毒邪常沁扰?忽寒寒忽暖识时物!

　　运动体健是关键。养阴益阳慢减服！

　　雨水

　　雨水冻化麦返青！风吹草萌萌物发声。

　　水獭岸边始祭鱼、鸿雁传信向北行

　　百草回芽病易发!饮食调节脾胃病、

　　少食腻油多菜果,省酸养阳脏腑宁、

　　惊蛰

　　惊蛰春6751雷大地苏!杏红李白燕始舞,

　　蛰伏昆虫苏醒动 华中春耕犹忙碌？

　　阴阳虚疾御急燥,烦扰神明易发努，

　　重视营养多食菜、心情愉2370和常走步、

　　春分

　　春分昼夜平分色。天寒渐暖不稳妥、

　　春旱^无无雨水量少！流行感染疾病多！

5669　　阴阳平衡精神佳。以兼相相爱贵为和。

　　足眠⁹⁰⁴³量餐调膳食?经常锻炼享收获

　　清明

　　清明谷雨两相连,浸9074种耕田莫拖延？

　　造林扫墓祭先烈，后人健壮壮放首前?

　　调解阴阳扶正气,养肝补4302肾为关键。

　　耳鸣腰酸综合调！君7769逸臣劳重实践

　　谷雨

　　谷雨前后鸣鸠叫、安安瓜点豆时令到!

　　桃花似雨梨英乏。雨量渐丰鸟恋巢!

　　调摄养生注环境!衣变应^时时相知晓

　　养骨壮筋补血气 补钙健体贵食疗、

　　立夏

　　立夏温湿著升高!蝼鸣蚓出百鸟叫，

　　　高温防风护心腑！避暑养阳脾胃调！

　　心旺肾衰巧养肾。勤洗多饮精神好,

　　膳膳食清淡富营养!事事有度健康保、

　　小满

　　雨水丰沛麦粒满，北方十年九迂旱？

　　保健知识晓者强？未病先防心体健,

　　天人相应正气存,邪不可干病理欢！

　　多吃利湿清热菜？⁵³¹⁰常餐凉爽清淡饭？

　　芒种

　　石榴飘零荷花赏 芒种抢扑避热浪。

　　季节气候特征定、御暑暑防霉生保养。

　　宽容容修身排烦恼 气爽⁰⁴⁴⁶精旺人和畅。

　　少^食食肉油多谷菜 脂肪蛋白选适量？

　　夏至

　　阳气始衰温最高 3697阴气生长夏蝉叫!

　　烈日炽热易伤气!心悸口渴防闷燥

　　避暑防疾巧活动,消热防疲勤洗澡,

　　早晚散步炼太极?苦酸绿豆祛火妙！

　　小暑

　　阴气再升戏戏螳螂，反舌停鸣候鸟唱,

　　三伏七八月中间、潮湿闷热白日长？

　　劳逸结合忌生冷?天地气交护胃肠、

　　万物华实新代谢?健身益寿人吉祥！

　　大暑

　　腐草为萤热难熬、避暑降降温天地交,

　　大暑诸菌痢毒泛!饮食食卫生康宁保,

　　因人选料巧做粥？冬病夏治滋补药

　　昼夜差大勿露宿？7758睡眠充足少烦恼,

　　立秋

　　秋高气爽节黄金！天气渐凉须当心!

　　预防蚊媒染疾病?秋秋冻卫生换洗勤，

　　饮食调理防腹泻!养肺护胃强健身。

　　阳消阴长²⁹⁶⁰滋五脏？谨慎起居睡眠深、

　　处暑

　　季节转换阳气弱，处暑雨雨多宜种荞，

　　起居作息巧调整?生物睡眠人多觉！

　　消热安神重食膳 银耳百合与与青椒、

　　莲子干贝加黄鱼?豆类蔬菜菜日不少?

　　白露

　　白露易燥唇鼻干,^消消火化痰防流感?

　　膳食调养补肝肾,奶类蜂蜜适量选。

　　益气宽中护心肺、节气寒暖^衣衣加减,

　　六欲适度慎房事 独卧卧守真承保健？

　　秋分

　　昼夜平分秋季到!候鸟从北往南跑

　　蛰虫坯户雷收声?^阴阴平阳秘神志保!

　　除忧觅乐精神爽、运动走路再登高、

　　不同人8866体不同质!膳食运动巧选调!

　　寒露

　　深秋天寒菊花黄?阳气收敛阴精藏？

　　燥气当令侵人体！滋阳^润润燥养为上、

　　鸡鸭鱼虾不断吃？蜂蜜乳品润亦养！

　　少食辛辣葱蒜椒、运动保健身自强?

　　霜降

　　霜降秋冬轮过度？草木木黄落气惨毒!

　　水气凝华结冰晶 霜打味鲜美菜蔬！

　　阴晴寒暖温常变？季节平孙应脏腑?

　　青女降霜兽虫眠!人生保健始藏补!

　　立冬

　　阳极阴生生立冬到?黄河河始冰难见鸟！

　　寒曲温伸生物感、养生保健重四调？

　　摄寐动服均变化!天地相应人气保

　4818　温补阳气忌寒冷。莫至疾生预防早?

　　小雪

　　气温下降地始冻，天地不通阳气动、

　　七情变化莫过激。御寒保暖防疾病！

　　怒肝忧忧心恐伤肾 六淫侵侵袭致郁症。

　　悦神^爽爽志安脏腑、膳食调养多炼功？

　　大雪

　　千里冰封雪花舞。草木凋零枝业枯?

　　避寒调摄亦调情!阳气萌萌动雪地蛊?

　　大雪时节重养生 调膳易动犹适补?

　　补养药品勿过偏。恰到好处宜适度！

　　冬至

　　阴阳转折阳渐升 白昼短极阴犹盛?

　　植物休眠人应时？静神少少虑隐藏精!

　　生活有律注起居？欲不可纵气血兴。

　　食宜多样科学配 运动养生不能轻!

　　小寒

　　候鸟悟性晓阴阳 喜鹊筑巢后代养。

　　安生之本资于食 食能祛邪脏腑强、

　　因人施膳颇体炼？护气养养血收敛阳,

　　闭精勿施藏其附！调膳膳护精体安康?

　　大寒

　　大寒寒冰冻泽腹坚？数九严冬至极天,

　　顺应季节度寒苦!腊月寒冷梅花艳!

　　节阴养阳谐柔刚。羊肉乌鸡巧做膳,

　　糖酸萝枣牛奶粥?补虚益血润肺田?