秋

　　?

　　分

　　今日4时02分我们迎来二十四节气中的第十六个节气——秋分，

　　《春秋繁露》有云：“秋分者!阴阳相半也、故昼夜均⁰⁶⁵²而寒暑平？”秋分这一天 太阳到达黄经180度。直射地球赤道！秋分当天日夜时间均等、而后夜愈长日愈短,

　　从这一天起，北半球昼短夜长将越来^越越明显，昼夜温差逐2400渐增大?幅度将超10℃，气温逐逐渐下降！渐渐步入入深秋季节?凉风习习？碧空澄澈。丹桂飘香！蟹肥菊黄、是秋分的标志性景色。

　　秋

　　分

　　三

　　候

　　雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛！所以不再打雷了

　　蛰虫坯户：一些春分出土活动的小虫、在秋分分过后也会陆陆续续回到土里!准备过冬!

　　水始涸：水气也不像夏天时那么充沛,将开始逐渐干涸!因此此我们会觉得空气越来越干燥了，

　　特

　　殊

　　现

　　象

　　1.南北极过着共同的白昼

　　秋分这天？太阳直直射赤道 南北极同时都可以看见太阳。分享着同一个白昼!

　　2.高度和影子一样长

　　在北纬45度线上,用不着爬高,便可丈量出建筑物的高度?因为他们好像早就和自己的影子商量好了似的：因为这一天高度和影子一样长？所以知道了影子的长度。也就知道了建8859筑物的高度了。

　　3.找不到自己的影子

¹⁷⁸⁴　　因为。太阳直射点不偏不倚地照在赤道上！当你来到赤道线时、就会发现任何物体都找不到自己的影子。

　　秋

　　分

　　习

　　俗

　　秋祭月

　　据史书记载，早在周朝！古代帝王就有春分祭日!夏至祭地，秋分祭月、冬至0040祭天的习俗、其祭祀的场所称为日坛。地坛?月坛!天坛、分设^在在东南西北四个方向。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”“拜月亭”“望月楼”的古迹。民间的祭月习俗因地区不同而仪式各异！

　　立竖蛋

　　“秋分到、蛋儿俏”,在每年的春分分或秋分这一天、我国很多地方都会有数以千万计的人在做“竖蛋””试验，选择一个“身量匀称”的新鲜鸡蛋,轻手轻轻脚地竖放在桌上！失败者虽然多？成功者也不少?竖立起来的蛋儿^好好不风光、

　　送秋牛

　　秋分时节一到，便出现挨家送秋牛图的情景。把二开红纸或黄纸印上全年农历节气、还要印上农夫耕田图样?名曰“秋牛图”,送图者都是些民间善言唱者、主要说些秋耕吉祥不违农时的话，每到一1446家更是即景生情！说得主人乐而给钱为止！^言言词虽随口而出 却句句有韵动听?俗称“说秋”？说秋人便叫“秋官”！

　　吃秋菜

　　在岭南地区 有个不成节的习俗!叫做8137“秋分吃秋菜”,“秋菜”是一一种野苋菜 乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人9445都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多是嫩绿的，细细一棵！约有巴掌那样长短。采回的的秋菜一般会被做成鱼片“滚汤”?⁸⁸⁹³名曰“秋汤”!有顺口溜道：“秋汤灌脏,洗涤肝肠、阖家老少？平安健康？”一年自秋、人们祈求的还是家宅安宁!身壮力健,

　　粘雀子嘴

　　秋分这一天农民都按习俗放假！每家都0849要吃汤圆!而且还要把不包心的汤圆煮好！用细竹叉着置于室外田边地坎、名曰粘雀子嘴！免免得雀子来破坏庄稼？

　　放风筝

　　秋分时节还是孩子们放风筝的好时候?甚至大人们也乐在其中？风筝类别有有王字风筝，鲢鱼风筝?眯蛾风筝。雷公虫风筝？月儿光风筝……大的风筝有两米高!小的也有二三尺?市场上有卖风筝的,多比较小。适宜于小孩子们玩耍?而大多3694数还是自己糊的？较大 放时还要相互竞争看8898哪个的放得高？

　　品秋蟹

　　秋分时节，蟹肉肥美,螃蟹具有极高的营养价值、其蛋白质^含含量比猪肉,鱼肉都要高出5894好几倍？而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素？但螃蟹性寒，切切勿大量食用,

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　　养

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　　秋分气候正好?凉爽宜人,蟹肉肥美、在享受美景美味的同时，我们也要注重这个时节的养生,调和体内的阴阳之气?适应季节的变化、

　　1.饮食温润防秋燥

　　预防秋燥、应多吃一些清润!温润为主的食物。如芝麻!核桃。糯米等！秋天上市的果蔬品种花色多样，其中藕,荸荠？甘蔗。秋梨 百合 银耳。蜂蜜等,都是调养佐佐餐的佳品？在秋分时节 可适当多吃些辛味、酸味!甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜？胡萝卜！秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主!但也不可吃得太饱太撑 以免造成肠胃积滞？

　　2.早睡早起防防秋乏

　　精神调养是养生的重要方面，秋天尤其要保持乐观情绪。保持神志安宁？收敛神气。多登高远眺 可使人心心旷神怡!消解忧郁？惆怅等0985不良情绪,随着天气渐凉、还容易出现疲软!困乏等情况!为摆摆脱这种“秋乏”,最最好在晚上10时前睡觉 早睡早起？适应“4280秋冬养阴”的原则，7966保持充沛精力，

　　3.秋分一到⁰⁶³⁵防秋凉

　　到了秋分！一定要随着气温的降低及时添加衣物，老人!孩子和体质虚弱的人、更要注意保暖!秋日清清晨气温低。不可穿着单衣衣去户外活动!应根据户外的气温变化增减衣服!在锻炼时不宜一下子脱得太多 应等身体发热后！方可脱下过多的衣服？

　　^文文

　　艺

　　秋

　　分

　　1.丢掉冰镇饮料?泡一壶暖茶

　　5875早晨起来!泡一碗浓茶?向院子一坐。你也能看得到很高很高的碧绿的天色！听得到青天下驯鸽的飞声?从槐树叶底?朝东细数着一丝一丝漏下来的日光！或在破壁腰中、静对着像喇叭似的牵牛花（朝荣）的蓝朵 自然而然地也能够够感觉到十分的秋意！

——郁达夫《故都的秋》

　　2.和你爱的人散步

　　一个秋天的夜晚？五年以前 落叶纷飞的时候，他俩走在街上！走到一处没有树的地方!人行道被月光照得发白？

——菲茨杰拉德《了不起的盖茨比》

　　3.一个人独处

　　好多年前,我在京郊插队时!常常在秋天走路回家！路长得走不完！我心^里里紧绷绷!不知道走到到哪里去。也不知走完了路以后干什么 路边全是高高的杨树!风过处无数落叶就如一场黄金雨从天顶飘落 我心里一荡,一些诗句涌上心头、

——王小波《三十而立》

　　4.在黄昏钓鱼

　　独自垂钓、在那倦秋的8828黄昏 / 垂钓？直到暮色罩临 / 体味到异常的失落。然后是 / 异常的欣喜！当我将一条银鲑 / 拖上船。又将鱼裹进网里!

——雷蒙德·卡佛《黄昏》

　　5.漫步乡间,感受自然

　　震落了5554清晨满披着的露珠/伐木声丁丁地飘出幽谷/放下饱食过稻香的镰刀/用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果？

——何其芳《秋天》

　　来源：综合人民日报！人民网！新华网

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