一年24个节气

　　每一个都想与你同在?

　　当下——2018-06-21

　　“

　　你说那是夏天的颜色……

　　21

　　06-2018

　　六月是夏的开始

　　昼晷已云极、宵漏自此长、

　　未及施政教？所忧变炎凉、

　　公门日多暇,是月农稍忙、

　　高居念田里？苦热安可当!

　　亭午息群物。独游爱方塘

　　门闭阴寂寂！城高树苍苍？

　　绿筠尚含粉，圆荷始散芳，

　　于焉洒烦抱？可以对华觞

《夏至避暑北池》

唐·韦应物

　　The moment

　　半夏时光,

　　诗意正浓

　　01

　　2018

　　夏至

传统中国最重要的节气之一、也是最早被确定的一个节气！现在一般在每年公历6月21日或22日,从这一天开始，太阳直射点开始向南移，北半球白昼时数逐日减少,同时。夜空星象也逐渐变成夏季星空，

　　SUMMER

　　气候特点 02

　　杨柳青青江水平、

　　闻郎江上踏歌声!

　　东边日出西边雨

　　道是无晴却有晴，

　　在这个时候 天气正式进入了“孩子的脸”阶段,雷阵雨成了梅雨之外的地区最常见的天候，但这种热^雷雷雨骤来疾去，降雨范围小、有“夏雨隔田坎”的说法！

　　诗豪刘禹锡的这首《竹枝词》写尽了青年男女美妙的爱情。最后两句因为音义双关而成名句，而这两句诗描写的正是“晴天里的夏日雨”这种奇妙的景象!诗人善于观察生活的态度值得学习?

　　璿枢无停运、

　　四序相错行

　　03

　　2018

　　时令饮食

夏季阳气盛于外？阴气居于内、所以饮食要以清泄暑热？增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物、宜清补，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水^果果都是不错的选择，如白菜!苦瓜，丝瓜！黄瓜等?都是很好的食物。而面条。也是夏至后被推荐的美食之一,在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”,尤其是凉面？既既能降火开胃、又不至于因寒凉而损害健康！

　　另一个很重要的说法是“冬吃萝卜，夏吃姜”，夏季暑热 多数人食欲不振 而生姜有利于食物的消化和吸收。对于防暑度夏有一定益处,而且还有说法：“男子不可百日无无姜”！夏季万物生长、阳极阴生？心旺肾衰，因此，适量进补对男子的身体也有不小的好处，

　　夏至后？气温逐渐升高、人体出汗量也会随之增加，因9007此人体需水量大 对此,还可以在饮食^上上加以调节，如^喝喝些绿豆汤、淡盐水等。不1230过需要注意的是,绿豆汤不不要多喝，更不不能当水喝，属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用、

　　04 风俗活动

　　SUMMER

　　祭神祀祖：

　　夏至时值麦收！自古以来有在此时庆祝丰收。祭祀^祖祖先之俗，以祈求消灾年丰 因此？夏至作为节日 纳入了古代代祭神礼典。《^周周礼·春官》载：“以夏日至！致地方物魈 ”周代夏夏至祭神。意为清除荒年，饥饿和死亡,夏至日正6297是麦收之后。农人既感谢天赐丰收!又祈求获得“秋报”！夏至前后、有的地方举办办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动动的遗存,

　　消夏避伏：

　　夏至日,妇女们即互相赠送折扇，脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼礼异》：“夏至日！进扇及粉脂囊,皆有辞，”“扇”，借以生风！“粉脂”，以之涂抹 散体热所生浊气?防生痱子。在朝廷!“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”？9476而且从周代始、历朝沿用。进而成为制度、

　　“夏至”食品：

“麦粽”与“夏至饼”：

江南食俗、一般有麦粽、角黍!李子、馄饨。汤面等？《吴江县志》：“夏至日？作麦粽?祭先毕,则以相饷，7164”不仅食“麦粽”？而且将“麦粽”作为礼物?互相馈赠!夏至日?6923农家还擀面为薄饼。烤熟！夹以青菜。豆荚 豆腐、及腊肉等 祭祖后食用。俗谓“夏至饼” 或分赠亲友？

冬至馄饨夏至面：

自古以来,中国民间就有“冬至馄饨夏至至面”的说法!江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗、民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法！南^方方的面条品种多？如阳春面？干汤面。肉丝面。三鲜面，过桥面及麻油凉拌面等！而北方则是打卤面和炸酱面!“因夏至新麦已经登场、所以夏至吃面也有尝新的意思!”

　　End

　　六月是穿堂风

　　璿枢无停运?四序相错行，

　　寄言赫曦景!今日一阴生?

　　夏至日作

　　排版/高家乐

　　图片/net

　　校对/陆耀峰