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　　记住。镜子和卷尺永远比体重机上的数字靠谱!

　　不要纠结你的体重!就算体重再轻?体型一塌糊涂也是无济于事!

　　牢记下面这句话：

　　在这个世界上从来没有减不掉的赘肉！和练不出来的的肌肉，只有减不掉和练不出来肌肌肉的人,

　　⁸⁰⁶²为什么许多人会放弃健身,因为她们在短期内看不到效果！所以失去耐心和信心!

　　但是你要知道。如果你想看到自己的改变、必须经过科学的健身计划保持六周以上的锻炼,

　　因此、请你乐观些!耐心些!努力一定会有成绩，

　　姑娘们 当你决定抵制美食的诱惑时,你已经超过50%的女孩儿了,

　　当你准备备踏入健身房训练时，9724你又超越了75%的女孩儿,

　　当你在感受肌肉的燃烧时！恭喜你，你超越了90%的女孩儿?

　　请^继继续努力坚持！

　　你会成为那1%的女孩儿?

　　在健身房就好比参加了一个大型赌会。赢的人赢得健康！美丽！

　　　输的人输了健康。金钱！

　　那么?这场赌局你赢了吗？

　　三月四月不减肥？

　　五六七八九十月都伤悲,

　　付出和收获永远是对等的?

　　你羡慕别人的好好身材。

　　那是因为你没有看到她背^后后的努力?

　　再长的路？一步步也能走完?

　　再胖的人 也会会一点点瘦下来！